Ritenzione Idrica

Qué es?

La retención de líquidos se produce cuando los tejidos retienen más líquido de lo que deberían. El exceso de líquidos se estanca en el espacio intercelular, creando protuberancias antiestéticas o cojinetes.
En la raíz de este problema es el desequilibrio entre el potasio dentro de las células, y el sodio en el líquido extracelular. El sodio, si está presente en cantidades mayores, provoca la retención de líquidos, que conduce a edema.
Es un trastorno que se presenta principalmente en las mujeres, está presente en el 30% de ellos.
La La Retenciòn de Lìquidos afecta a todas las áreas del cuerpo, incluyendo la cara, un ejemplo son las bolsas debajo de los ojos.
La retención de líquidos también puede afectar a los hombres, especialmente en los deportes, el estrés puede promover la aparición de esta imperfección: la aldosterona, una hormona que se produce cuando el cuerpo está bajo estrés, dibuja el agua en los tejidos e inhibe su eliminación.
Es un problema que no debe ser subestimado, ya que podría llevar a trastornos más graves como la celulitis esclerótica.

 

Cuáles son las causas?

Numerosos factores y predisposiciones hereditarias, dietéticos y de comportamiento se combinan para favorecer la aparición de la retención de líquidos.

  • La dieta y la intolerancia alimentaria: una dieta alta en sodio, alimentos salados, alimentos empaquetados y una baja ingesta de agua promueven la retención de líquidos.
  • Hormonas: especialmente en las mujeres, el factor hormonal se debe a una mayor acumulación de líquido. Durante el período de la lactancia materna, la retención de líquidos es mayor debido a la mayor presencia de prolactina. El hipotiroidismo genera desaceleración en el metabolismo y por lo tanto también provoca retención de líquidos.
  • Medicamentos: píldoras anticonceptivas, esteroides, antidepresivos y contra la calvicie pueden causar retención de agua.
  • Desgaste ajustado: use ropa apretada, estrecha que no es propicia para la circulación normal puede hacer que sea más difícil, la sustitución de líquidos.
  • Mal funcionamiento de los riñones: Los riñones son el órgano responsable de la purificación de líquidos en nuestro cuerpo, la retención de líquidos podría deberse a una disfunción de estos órganos.
  • La cirrosis del hígado. Cuando el hígado tiene disfunciones circulatorias abdominales vemos un bloque que puede causar retención de líquidos.

 

Cómo tratarla?

Para evitar retención de líquidos es necesario tener un estilo de vida saludable:

  • Beber mucha agua
  • Cuidar la alimentación, integrándola con alimentos drenantes, como la piña, la cebolla, pomelo, hinojo y ensalada
  • Ejercicios y deportes

Además de un estilo de vida saludable, es esencial combinar tratamientos de belleza dirigidos, tales como:

  • Masaje de drenaje linfático
  • Presoterapia
  • Tratamiento para las ondas acústicas
  • Tratamiento de radiofrecuencia
  • Tratamiento de Electroestimulación

 

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