Ritenzione Idrica

Qu’est-ce que c’est?

La rétention d’eau se vérifie lorsque les tissus retiennent une quantité de liquides anormale. Les liquides en excès s’accumulent dans l’espace intra tissulaire, originant des gonflements ou des capitons inesthétiques.

A l’origine de ce problème il y a le déséquilibre entre le potassium dans les cellules et le sodium présent dans le fluide extracellulaire. Si le sodium atteint une quantité majeure, il provoque la rétention d’eau, tout en créant un œdème.

Il s’agit d’un trouble qui touche principalement les femmes, et qui est présent dans 30% des femmes.

La rétention d’eau affecte toutes les parties de l’organisme, y compris le visage, un exemple sont les cernes.

La rétention d’eau peut aussi se vérifier chez les hommes, surtout dans les sportifs, le stress peut favoriser l’apparition de cette imperfection: l’aldostérone, une hormone qui est produite par le corps quand il est soumis à un stress, attire l’eau dans les tissus et inhibe son élimination.

C’est un problème qui ne devrait pas être sous-estimé car il peut conduire à des troubles plus graves tels que la cellulite sclérotique.

 

Quelles sont ses causes?

De nombreux facteurs, la prédisposition héréditaire, les habitudes alimentaires et le comportement contribuent à promouvoir l’apparition de la rétention d’eau.

  • Régime- intolérances alimentaires: une alimentation riche en sodium, les aliments salés, les aliments emballés, et une faible consommation d’eau promeuvent la rétention d’eau.
  • Hormones: En particulier chez les femmes, le facteur hormonal est dû à une plus grande accumulation de liquides. Dans la période de l’allaitement, la rétention d’eau est plus élevée en raison de la présence accrue de prolactine. L’hypothyroïdie génère le ralentissement du métabolisme et entraîne également la rétention d’eau.
  • Médicaments: contraception orale, stéroïdes, antidépresseurs, et médicaments contre la calvitie peuvent provoquer la rétention d’eau.
  • Vêtements moulants: porter de façon répétitive des vêtements serrés, qui ne favorisent pas la circulation sanguine normale, peut rendre moins facile l’échange des liquides.
  • Dysfonctionnement des reins: les reins sont l’organe chargé de la dépuration des liquides de notre corps, la rétention d’eau peut être un effet du dysfonctionnement de ces organes.
  • Cirrhose. Lorsque le foie a des dysfonctionnements au niveau circulatoire abdominal forme un bloc qui peut provoquer une rétention hydrique.

 

Comment la traiter?

Il vaut bien prévenir la rétention d’eau en suivant un style de vie correcte:

  • Boire beaucoup d’eau
  • Soigner l’alimentation l’intégrant avec des aliments drainants comme l’ananas, l’oignon, le pamplemousse, le fenouil et la salade
  • Pratiquer du sport

En plus d’un style de vie correcte, il est indispensable d’effectuer des traitements esthétiques ciblés:

  • Drainage lymphatique manuel
  • Pressothérapie
  • Traitement à ondes acoustiques
  • Traitement de radiofréquence
  • Traitement d’électrostimulation

 

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