Ritenzione Idrica

Che cos’è?

La ritenzione idrica si verifica quando i tessuti trattengono più liquidi rispetto quello che dovrebbero. I liquidi in eccesso ristagnano nello spazio intercellulare,  originando antiestetici cuscinetti o rigonfiamenti.

All’origine di questo problema  vi è lo squilibrio tra il potassio all’interno delle cellule e il sodio presente nel liquido extracellulare. Il sodio, se maggiormente presente, provoca il ristagno di liquidi, inducendo l’edema.
E’ una disturbo che si verifica principalmente nelle donne, è presente nel 30% di esse.

La ritenzione idrica colpisce tutte le zone del corpo, anche il viso, un esempio sono le borse sotto gli occhi.

La ritenzione idrica può colpire anche il sesso maschile, soprattutto negli sportivi, lo stress può favorire l’insorgenza di questo inestetismo: l’aldosterone, ormone che viene prodotto dall’organismo quando è sotto sforzo, richiama l’ acqua nei tessuti e ne inibisce l’eliminazione.

E’ una problematica che è bene non sottovalutare poiché potrebbe portare a disturbi ben più gravi come la cellulite sclerotica.

Da cosa dipende?

Numerosi fattori e predisposizioni ereditarie, abitudini alimentari e comportamentali concorrono a favorire l’insorgenza della ritenzione idrica.

  • Dieta- intolleranze alimentari: una dieta ricca di sodio, cibi salati, alimenti confezionati  e uno scarso apporto di acqua favoriscono il ristagno di liquidi.
  • Ormoni: Specialmente nelle donne, il fattore ormonale è causa di un maggiore accumulo di liquidi. Nel periodo dell’allattamento la ritenzione idrica è maggiore a causa di una maggiore presenza di prolattina. L’ipotiroidismo genera rallentamento nel metabolismo e quindi causa anche ritenzione idrica.
  • Farmaci: pillole anticoncezionali, steroidi, antidepressivi, e farmaci anti calvizie possono provocare ritenzione idrica.
  • Abbigliamento aderente: indossare ripetitivamente abbigliamento stretto, aderente che non favorisce la normale circolazione può rendere meno agevole il ricambio dei liquidi.
  • Malfunzionamento dei reni: i reni sono l’organismo preposto alla depurazione dei liquidi del nostro corpo, la ritenzione idrica potrebbe essere un effetto alla disfunzione di questi organi.
  • Cirrosi epatica. Quando il fegato ha disfunzioni a livello circolatorio addominale si assiste ad un blocco che può causare ritenzione di liquidi.

 

Come trattarla?

E’ bene prevenire la ritenzione idrica avendo un corretto stile di vita:

  • Bere molta acqua
  • Curare l’alimentazione integrandola con cibi drenanti quali ananas, cipolla, pompelmo, finocchi e insalata
  • Praticare sport

Oltre ad un corretto stile di vita, è indispensabile abbinare dei trattamenti estetici mirati quali:

  • Massaggi linfodrenanti
  • Pressoterapia
  • Trattamento ad Onde acustiche
  • Trattamento di Radiofrequenza
  • Trattamento di Elettrostimolazione

 

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